Yoga

L’objectif de ces cours est de retrouver cet espace où chacun peut se sentir libre et en paix.

Pour cela, nous allons travailler essentiellement sur le corps mais d’une façon particulière. Le but du yoga n’est pas de performer avec son corps dans des postures, mais de créer suffisamment d’espace pour exprimer des qualités qui nous permettront d’expérimenter la force, la concentration, le calme ou la joie. Ces attributs nous permettent d’apprécier la vie telle qu’elle se propose à nous et non comment nous voulons la voir. C’est pourquoi, la plus grande aptitude que nous pourrons développer est notre capacité d’adaptation.

Nous allons commencer à nous adapter à travers des postures, des exercices de respirations, de méditations, de relaxation, des contractions musculaires.

Nous ne devons pas garder les yeux ouverts sur la seule pratique des postures, car cela deviendra une pratique limitée sur la forme, nous devrions embrasser le yoga comme il l’a toujours été : un art scientifique qui ramène chacun dans un espace de compréhension qui n’appartient qu’à lui, cet espace essentiel qui nous permet de voir le monde comme une fleur qui s’ouvre à chaque instant…

Cyril