Découvrir le Munz Floor
Vous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques, vous manquez de souplesse ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue insurmontable ? La méthode MUNZ FLOOR® est faite pour vous.
En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices MUNZ FLOOR® libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses, permettant un « reboot » de la colonne.
Munz Floor
La méthode MUNZ FLOOR a été créée par Alexandre Munz, un ancien danseur Étoile de l’Opéra de Berlin souffrant de pathologies vertébrales dites irréversibles, à une époque où le pouvoir de régénération des fascias n’avait pas encore muté de notre compréhension du corps. Multi primée par les gouvernements français et américains, cette approche intramusculaire par le mouvement a également été examinée par les scientifiques, expliquant pourquoi ces mouvements tridimensionnels de développement-défroissement ont des effets aussi rapides sur les systèmes fasciaux, viscéral, et musculosquelettique, auprès du grand public, des athlètes de haut niveau, et des danseurs.
C’est une méthode à la fois très douce et très profonde qui se pratique au sol pour utiliser l’avantage du poids du corps. Ce qui permet l’allongement et le renforcement des tissus et par conséquent une plus grande liberté corporel avec plus de force et plus de conscience dans le corps et l’esprit.
En se déliant sur le sol dans des mouvements tridimensionnels et multidirictionnels dans une extrême lenteur, il y a également des bénéfices sur nos différents systèmes, nerveux,circulatoires, lymphatique, digestif, respiratoire….grâce à ces compressions et décompressions dans les tissus.
https://www.maisonmunz.com