Le Pilates est une méthode de gym douce qui vise à renforcer les muscles profonds du corps : Maitrise du mouvement, respiration, fluidité, précision, concentration sont les maitres mots du Pilates. Harmoniser votre silhouette en vous apportant une plus grand force intérieure. Vous aller également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.

Myriam

L’activité Pilates me tient à coeur, celle-ci est même conseillée par les médecins.

Cette technique douce permet de développer harmonieusement le corps, de corriger les mauvaises postures, de rétablir la vitalité, la souplesse et enfin de fortifier l’esprit.

Il s’avère que cette activité détend ceux qui la pratiquent tout en renforçant les muscles tel que les abdominaux profonds et les dorsaux, que du positifs

Françoise